Séance collective de Do In de 2 heures (6 à 12 personnes) 40€.
Le Do In, pratique japonaise dite de « longue vie », est de l’auto-shiatsu. Il consiste à équilibrer les méridiens par des tapotements, des étirements et des pressions sur les points de saison.
Le Do In s’appuie sur la respiration, la séance commence toujours par un exercice de respiration dans le but de se recentrer et de se poser pour optimiser pleinement la séance de Do In.
Il permet en quelques minutes seulement de se détendre, et de soulager les douleurs localisées de notre corps liées à une mauvaise circulation de l’énergie.
En MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), il n’y a pas quatre mais cinq saisons.
- Printemps, correspondant au mouvement Bois (Foie/Vésicule Biliaire)
- Été, correspondant au mouvement Feu (Cœur/Intestin Grêle)
- 5ème saison Terre (Rate/Estomac)
- Automne, correspondant au mouvement Métal (Poumon/Gros Intestin)
- Hiver, correspondant au mouvement Eau (Rein/Vessie)
- Cinquième saison, correspondant au mouvement Terre (Rate/Estomac)
La prévention est le propre de la MTC et dans ce sens il est conseillé de faire un shiatsu de saison afin d’entretenir l’équilibre énergétique. L’intersaison appelée « cinquième saison » est la période idéale pour renforcer l’organisme sur le plan énergétique, notamment la rate et préparer la saison à venir.
Calendrier énergétique
Saisons et intersaisons en énergétique chinoise
- Intersaison TERRE Rate/Estomac : mi janvier début février
- Printemps BOIS Fois/Vésicule Biliaire : début Février > mi Avril
- Intersaison TERRE Rate/Estomac : mi Avril > début Mai
- Eté FEU Coeur/Intestin Grêle : début Mai > mi Juillet
- Intersaison TERRE Rate/Estomac : mi Juillet > début Août
- Automne METAL Poumon/Gros Intestin : début Août > mi Octobre
- Intersaison TERRE Rate/Estomac : mi Octobre > début Novembre
- Hiver EAU Rein/Vessie : début Novembre > mi Janvier
ATELIER COLLECTIF 2 H DO IN (auto shiatsu) saison du printemps
- Notions Tao (yin yang) MTC (mouvement du Bois, Loge méridiens Foie & Vésicule biliaire) Shiatsu (hara)
- Nettoyage physique émotionnel et énergétique de la saison passée pour se préparer à la nouvelle saison.
- Do In de base 5ème saison (rate/estomac)+ printemps + points printemps
- Étirements
- Conseils de prévention pour se préparer à l’été
ATELIER COLLECTIF 2 H DO IN (auto shiatsu) saison de l’été
- Notions Tao (yin yang) MTC (mouvement du Feu, Loge méridiens Cœur & Intestin grêle + Maître cœur & Triple réchauffeur) Shiatsu (hara)
- Nettoyage physique émotionnel et énergétique de la saison passée pour se préparer à la nouvelle saison.
- Do In de base 5ème saison + été + points été
- Étirements
- Conseils de prévention pour se préparer à l’automne
ATELIER COLLECTIF 2 H DO IN (auto shiatsu) saison de l’automne
- Notions Tao (yin yang) MTC (mouvement du Métal, Loge méridiens Poumons & Gros intestin) Shiatsu (hara)
- Nettoyage physique émotionnel et énergétique de la saison passée pour se préparer à la nouvelle saison.
- Do In de base 5ème saison+ automne + points automne
- Étirements
- Conseils de prévention pour se préparer à l’hiver
ATELIER COLLECTIF 2 H DO IN (auto shiatsu) saison de l’hiver
- Notions Tao (yin yang) MTC (mouvement du Eau, Loge méridiens Rein & Vessie) Shiatsu (hara)
- Nettoyage physique émotionnel et énergétique de la saison passée pour se préparer à la nouvelle saison.
- Do In de base 5ème saison+ hiver + points hiver
- Étirements
- Conseils de prévention pour se préparer au printemps
