Shiatsu – Méditation – Réflexologie Plantaire
L’automne correspond au mouvement yin et à l’élément Métal correspondant aux méridiens Poumon et Gros intestin.
En énergétique l’automne est une saison importante, car intermédiaire entre le yang et le yin. Au printemps le yin décroît et le yang croît, en été le mouvement centrifuge du yang est à son apogée et à l’automne le yang décroît et le yin croît pour entrer dans l’hiver avec son mouvement centripète du yin à son apogée.
L'atelier de méditation proposée par Patricia m'a permis d'apprendre à placer mon souffle et mon attention, de lâcher prise avec le "besoin" de contrôle au moment de vouloir méditer. J'ai également appris une technique simple et rapide d'ancrage qui m'aide dans mon quotidien Il me tarde le prochain cours
La méditation m'a apporté le bien être d'apprendre a vivre l'instant présent lâcher prise chaque méditation est différente on ressent une plénitude on est enfin en accord avec soi PATRICIA nous explique bien la façon de méditer avec sérénité elle prend un instant pour chacun d'entre nous très bon professeur on peut lui faire confiance les yeux fermés.